Düğün Diyetiyle Bir Haftada 5 kilo Verin

Düğün yaklaşırken genç kızların hayali peri kızı gibi olmak ve gelinliğin içinde mümkün olduğunca zayıf görünmek. Bazı noktalara dikkat ederseniz düğün diyeti ile bir haftada 5 kilo vermeniz mümkün.

düğün diyeti

düğün diyeti

Yağ ve şekeri mutlaka azaltacaksınız. Taze sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme programı uygulayın. Geceden içeceğiniz suların içine limon, zencefil, nane ya da tarçın koyabilirsiniz.

Düğün Diyeti ve Hızlı Kilo Verme Yöntemi

Ara öğüne yer vermeli ve kuru yemişlerden yana seçiminizi yapmalısınız. Yeşil çayı günde iki fincan tüketin. Canınız tatlı istediği zaman özellikle bitter çikolata yemelisiniz. Bel bölgesi yağları çikolata ile yakabilirsiniz. Yaban mersini, karadut, böğürtlen ve ahududu ise yağları yok eden meyveler.

düğün diyeti

düğün diyeti

Yemek yerken yemeğin suyunu yemeyin. Yemeğin yağları suya geçer. İyi bir sindirim sistemi için yoğurda ve kefire ağırlık verin. Yürüyüşü de mutlaka diyete ekleyin. Şişkinlik yaşadığınız zaman kimyon ya da kakule özellikle mide şişkinliğine iyi gelir. Özellikle bol su içerek cildinizin parlamasını sağlayabilirsiniz.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir