Gebelik Döneminde Kırmızı Et Tüketimi

Demir, B12 vitamini ve protein yetersizliği durumunda vücutta bazı sorunlar meydana gelir. Ancak hamilelik durumunda bu durum çok daha fazla ön plana çıkıyor. Çünkü gebelik döneminde kırmızı et tüketilmemesi durumunda ise oldukça ciddi sorunlar meydana gelir.

gebelik dönemi

gebelik dönemi

 

Bu sorunlardan ilki, protein eksikliği durumunda meydana gelecek olan protein ve aminoasit eksikliği durumu. Ayrıca özellikle de kırmızı etin düzenli bir şekilde kullanılması sonrasında annenin ve bebeğin demir ihtiyacı da karşılamış olacaktır.

 

Kırmızı et tüketimi

Kırmızı et tüketimi

Her ne kadar demir ihtiyacı için deniz ürünlerinin kullanımı da tavsiye edilse de birçok anne adayı gebelik döneminde bu tarz yiyecekleri kullanmak istemez. Bunun için de demir depolamak için en etkili besin olarak kırmızı et görülmektedir.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir