"diyet" etiketli yazılar

keten

Keten Tohumu Zayıflatır mı?

Zayıflamak isteyen ve sıkı bir diyet programı uygulayan insanlar genellikle uzun süre boyunca tokluk hissini elde edebilecekleri besinler ararlar. Bu tür besinler arasında ilk sırada ise keten tohumu yer alır. Keten tohumunun 100 gramında ortalama olarak 28 gram oranında lif bulunmaktadır. Lif insanların çabuk acıkmamalarını ve öğünlerinden daha tok bir […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet