"diyet yapmak" etiketli yazılar

pizza

Dışarıda Yenen Yemekler Diyetinizi Bozmasın

Kilo vermeye, korumaya ya da sağlıklı beslenmeye çalışırken dışarıda yenen yemekler sizin için de sorun oluyor mu? Her defasında çevrenizdekilerden “Aman, bugünlükte boş ver, bir kereden bir şey olmaz” sözü işitip bunalıyor musunuz? Ama vereceğiniz siparişlerde birkaç noktaya dikkat ederek bu konuyu çözebilirsiniz. Öncelikle kararınızı önceden verin. Ne yiyeceğini bilmek […]

27 Şubat 2016 Yorum Yok Yaşam
müsli

İtalyan Diyeti 1 Ayda 5 Kilo Verdiriyor

Akdeniz diyeti ile benzer özellikleri bulunan italyen diyetinin 1 ay içerisinde 5 kilo verdirdiği belirtiliyor. Dünya ünlülerininde uygulamada tereddüt etmediği italyan diyetinin listesine göz atalım. 1.Gün Sabah: 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı ahududu reçeli. Öğle: 1 dilim zazzie pizza, 1 bardak yağsız ayran, 1 porsiyon yeşil salata. Ara öğün: […]

19 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet